Tips Trik Tentang Cinta dan JAV Video.

Diberdayakan oleh Blogger.

Makanan Untuk Mencegah Kerontokan Rambut

Makanan Ampuh Mencegah Kerontokan Rambut
Bagi Anda yang tengah bergelut dengan masalah kerontokan rambut, sampo, kondisioner, hingga serum tentu menjadi beberapa senjata ampuh untuk mencegah lebih banyak rambut yang terlepas dari kulit kepala.

Sebenarnya, selain beberapa produk perawatan rambut di atas, ada cara lain lho untuk mencegah kerontokan rambut yakni dengan melahap beberapa jenis makanan.

Cobalah rutin mengonsumsi tiga makanan di bawah  ini dan lihat apakah ada efeknya terhadap kekuatan akar rambut Anda:

Ikan
Ikan salmon dan tuna mengandung asam omega 3 yang bagus untuk kesehatan rambut. Otomatis, gemar menyantapnya akan membuat kerontokan rambut Anda berkurang.

Sayuran daun hijau
Sayuran hijau seperti bayam merupakan sumber vitamin, mineral, dan antioksidan. Selain menyantapnya bdalan bentuk sayur atau sop, Anda juga bisa mengonsumsinya dalam bentuk jus.

Wortel
Sayuran oranye ini mengandung betakaroten, penghasil vitamin A. Adapun vitamin A sangat berguna untuk menutrisi rambut. Sebaliknya, kekurangan vitamin A akan menyebabkan penipisan rambut . Wortel bisa disayur, dijus, dicampur dalam salad, bahkan dicamil.
Tag : Health, Lifestyle
Back To Top